Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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52.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 75.07g | Prot: 131.39g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: 뉴트리디데이 다이어트 쉐이크, 우유. Lunch: 단호박, 단호박찜, 찐단호박, 방울 토마토, 삶은 계란, 피망, 오이 (껍질 포함), 병아리 콩, 양상추, 돼지고기김치찌개. Dinner: 청국장찌개, 물냉면, 밥, 도라지무침, 계란말이, 뼈해장국. Snacks/Other: 계란후라이, 달걀, 삶은 계란, 찐단호박, 방울 토마토, 양상추. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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