Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1608 kcal
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Fat: 61.30g | Prot: 82.37g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: 사과. Lunch: 북어국, 밥, 코스트코 척아이롤. Dinner: 멸치볶음, 고등어구이, 마켓오 오! 그래놀라 바, 마켓오 오! 그래놀라 바 (무화과베리), 마켓오 오! 그래놀라 바 검은콩. Snacks/Other: 사과, 미왕 고소한 쌀과자. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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