Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3675 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 132.32g | Carbs: 451.35g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム. Lunch: 味噌汁, 鶏の唐揚げ, 牛丼. Dinner: 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め. Snacks/Other: 三幸製菓 雪の宿, QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール キリンラガー, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 不二家 カントリーマアム ココア, 不二家 カントリーマアム バニラ. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|