Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
113 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 129.99g | Prot: 130.95g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Петмол Сливки 11%, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Сметана 15%, Лечо, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Nordic Отруби Овсяные, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Помидоры, Грецкие Орехи. Dinner: Творог 9%, Сметана 15%, Nordic Отруби Овсяные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|