Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 104.28g | Carbs: 203.15g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сервелат, Лента Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Dinner: Интелл Финики, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Брянконфи Печенье Ореховое, Аджика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, SPAR Грудинка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|