Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 101.98g | Prot: 69.33g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Pulla, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Maitojuoma, Marjat. Lunch: Sian- ja Naudanlihamakkarat, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Valio Kevytmaito. Dinner: Sian- ja Naudanlihamakkarat, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Saarioinen Perunalaatikko, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Kahvikerma (Kevyt), Leipäaitta Juurileipä, Valio Arki Juusto, Voi, Kahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|