Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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56.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1515 kcal
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Fat: 109.98g | Prot: 75.52g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 덴마크 사워크림, 혼합 샐러드 채소, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 고르곤졸라 치즈, 혼합 견과류, 방울 토마토, 찐단호박, 아보카도, 블랙 올리브. Dinner: 고등어구이, 고등어구이, 호두, 양상추, 올리브기름, 호두, 밥, 계란후라이, 당근, 파프리카, 김치, 코스 또는 로메인 상추, 익스클루시브 다크 90%, 미나리무침, 시금치된장국. Snacks/Other: 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 아몬드, 호두, 캐슈넛, 137degrees 아몬드밀크. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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summerpark's Weight History
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