Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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78.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2142 kcal
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Fat: 177.28g | Prot: 99.41g | Carbs: 34.32g.
Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 군고구마, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 토마토. Dinner: 삼겹살구이. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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