Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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59.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1898 kcal
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Fat: 45.49g | Prot: 126.82g | Carbs: 244.49g.
Breakfast: パスコ イングリッシュマフィン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 牛乳. Lunch: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Dinner: ほうれん草のおひたし, ちくわ, サツマイモ, タケノコ, 鶏の胸肉, ご飯. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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