Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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45.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 55.73g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: はちみつ, きな粉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 永谷園 お茶漬け海苔, コーヒー, ゆで卵, Quaker オートミール. Lunch: フジッコ ひじき豆, フジッコ さつまいも甘煮, オリーブオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エビ, ご飯. Dinner: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, フジッコ ひじき豆, 肉野菜炒め, 肉じゃが. more...
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steady weight
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mrnk0502's Weight History
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