Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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54.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 73.07g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Aguacate, Salmón, Tostadas de Pan Integral, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Royal Levadura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Harina de Trigo Integral, Plátano, Huevo. Lunch: Carrefour Mozzarella, Uvas Pasas (sin Semillas), Juver Zumo de Tomate, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Albóndigas de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Gallo Cous-Cous Mediano, Setas, Cebollas Rojas, Zanahoria. Dinner: Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Queso Fundido (18.8g), Espinacas, Huevo. Snacks/Other: Royal Levadura, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar, Harina de Trigo Integral, Plátano, Huevo, Haribo Funky Mix, Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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blog_espana's Weight History
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