Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 59.69g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Маслины, Жареное Яйцо, Сгущенка, Кофе. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Dinner: Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Попкорн с Маслом, Akmina Elmalı Soda, Клубника, Кофе Латте. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Running - 10/kph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|