Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 79.37g | Carbs: 75.99g.
Breakfast: Мёд, Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LyusyaSch's Weight History
|