Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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56.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 123.75g | Prot: 68.89g | Carbs: 60.38g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Lunch: 고르곤졸라 치즈, 혼합 샐러드 채소, 덴마크 사워크림, 호두, 캐슈넛, 혼합 견과류, 방울 토마토, 찐단호박, 아보카도, 블랙 올리브. Dinner: 소고기무국, 삼겹살, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추, 당근, 계란후라이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추찜, 삼겹살, 김치, 밥. Snacks/Other: 호두, 캐슈넛, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿(90%), 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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summerpark's Weight History
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