Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1250 kcal
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Fat: 22.88g | Prot: 109.12g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: 양배추찜, 호두, 파프리카, 닭가슴살, 삶은감자. Lunch: 시금치나물, 파프리카, 닭가슴살, 잡곡밥. Dinner: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 밥, 회, 연어 사시미. Snacks/Other: 아이스 아메리카노, 파리바게트 우리찹쌀 모카 찰떡빵. more...
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1486 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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