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19일차..5.2kg 감량~
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54.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 11.05g | Prot: 54.97g | Carbs: 56.86g.
Breakfast: 종근당건강 유산균. Lunch: 동원 마일드 참치, 마늘, 청양고추, 셀러리, 상추, 양파, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Dinner: 풀무원 김밥김, 깻잎, 한성기업 크래미, 단무지, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 청양고추, 양상추, 당근, 양배추. Snacks/Other: 레드 식사용 와인. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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st.lucia1210's Weight History
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