Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 63.34g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: 義美 多穀物蘇打餅乾, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Смешанные Орехи, Банан, Простой Йогурт. Dinner: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Snacks/Other: Чай с Молоком, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|