Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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58.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2040 kcal
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Fat: 60.36g | Prot: 103.31g | Carbs: 247.89g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. Lunch: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. Dinner: ニンジン, きゅうり, はごろもフーズ シーチキン水煮, 芋焼酎, 卵豆腐, 味の素 えびとひじきのふんわり揚げ, 日本ハム チキンナゲット, ご飯, タラ. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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