Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 135.30g | Carbs: 215.47g.
Breakfast: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Творожник с Тыквой, Яблоко Семеринка, Смузи Авокадо + Груша. Lunch: Салат из Креветок и Кальмаров, Грибной Суп с Фунчозой, Восточные Гренки, Зеленый Чай. Dinner: Schar Хлеб без Глютена, Куриные Котлеты VIII, Тушенная Капуста. Snacks/Other: Слобода Биокефирная 0,1%, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Соевое Молоко, Сельдерей, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamawratarya's Weight History
|