Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 107.76g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Перловка Отварная, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Green Ray Кукуруза, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Кабачок, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Биокор Отруби Пшеничные со Свеклой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Банан. more...
|
Losing 11.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MashuliaChis's Weight History
|