Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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45.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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604 kcal
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Fat: 6.77g | Prot: 82.40g | Carbs: 53.87g.
Breakfast: Wasa Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale Tostato, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca). Dinner: Asparagi, Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Finocchio Crudo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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