Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 48.75g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей. Dinner: Beypazarı Çilekli Soda, Papağan Çekirdek. Snacks/Other: Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Кофе, Банан, Pınar Labne, Маслины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Gym - 40 minutes, Running - 10/kph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
svetata92's Weight History
|