Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 87.54g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Каждый День Курага, Heinz Итальянский Кетчуп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Чиабатта Ржаная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри. Lunch: Heinz Соус Сладкий Чили, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|