Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 121.75g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Главпродукт Клубника Протертая с Сахаром, Гарнец Мука Кукурузная, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Макфа Макароны Отварные, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Печень Говяжья, Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Пепси Пепси. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|