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Desanimador 🙄 uma semana com tudo certinho na alimentação, atividade física todos os dias, e o resultado +1,1kg 🤷🏻♀️ agora deu vontade de desistir 😒
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71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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682 kcal
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Fat: 16.26g | Prot: 52.30g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Café. Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Snacks/Other: Elegê Leite Uht Desnatado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Suavipan Bolo de Abacaxi Zero. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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