Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 78.05g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Жокей Кофе Ирландские Сливки , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простой Йогурт (Обезжиренный). Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|