Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 80.31g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный, Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, С Пылу с Жару Оладьи, Чай, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Рефтинская Рулет Слоёный, Смак Хлеб Бородинский, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|