Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 175.33g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Треугольники с творогом. Lunch: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Першинский Творог Обезжиренный, Джем яблочный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Джем яблочный, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Красная Цена Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Верес Смородина с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Треугольники с творогом, Delicados Тортилья с Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|