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집 나간 입맛이 체중도 데리고 나갔네😢 오늘 잘 챙겨먹어야겠다😔 근데 먹고 싶은 게 없어서 큰일이다!!!
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42.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 55.79g | Prot: 55.27g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. Lunch: 오이김치, 열무김치, 표고버섯, 현미, 양파장아찌, 조기구이, 미즈칸 쯔유, 백설 진한 들기름, 브로콜리, 다진 소고기, 당근, 레몬즙, 생강, 계피. Dinner: NOW 브라질넛, 말린 과일 혼합, 호두, 아몬드, 코코씸 코코넛워터, 바나나, 달걀, 대추토마토, 사과, 버터, 찐고구마, 자몽. Snacks/Other: 설탕, 블랙티, 금풍제과 희망건빵, 남양유업 아침의 선물. more...
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1170 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
체중 훅 내려가셨네요 ㅠ저는 그럼 면역력 떨어지더라구요 자연식으로 충분히 드셔주세요~~
25 Apr 20 by member: 몸짱젊줌마
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