|
Разгрузочный день на гречке дал результат в - 800 грамм))) Главное удержать этот результат и снижать дальше постепенно!
|
65.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 62.64g | Carbs: 118.75g.
Breakfast: Звенигора Сыр Добродар, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Крупа, Цикорий. Lunch: Капуста Тушеная, Печень Куриная Жареная, Гречневая Крупа, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Кокосовое Печенье, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Красное Яблоко, Клубника (Замороженная с Сахаром), Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
3008Alyona's Weight History
|