Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
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65.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2087 kcal
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Fat: 134.99g | Prot: 97.72g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: 귀리, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴. Lunch: 송편, 동그랑땡, 소고기무국, 송편, 밥. Dinner: 마늘구이, 상추겉절이, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소고기 갈비살. Snacks/Other: 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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qkralswl76's Weight History
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