Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 74.85g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты. Dinner: Зеленые Оливки, Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Просекко. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|