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어제 회사에서 과자파티한 결과.. 운동도안하고 ㅠㅠ과자를 밥처럼 열심히 먹었네요 아침 공복운동가야겠어요 엉엉😭
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44.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 34.45g | Prot: 64.87g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: 삶은 계란, 메스테마허 프로틴 브레드, 바나나, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. Lunch: KFC 타워버거, Heinz No Sugar Added Tomato Ketchup, 감자 튀김, 트레비 탄산수. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 바나나, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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