Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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45.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 51.41g | Prot: 85.51g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: シナモン, パルメザンチーズ（シュレッド）, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 脂肪燃焼スープ, えごま油, Pasco 超熟食パン, はちみつ, きな粉, コーヒー, ゆで卵. Lunch: 豚肉の甘辛卵とじ, フジッコ さつまいも甘煮, ご飯, ゆで卵. Dinner: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, ゆで卵, ニッスイ さば みそ煮, 脂肪燃焼スープ. more...
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1168 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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