Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 105.89g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Творог 9%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Авокадо Авокадо, Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Сахарный Песок, Greenfield Чай Чёрный, ITLV Маслины без Косточки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Диадар Отруби Пшеничные. more...
|
|
2847 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|