|
Hacia dias q bailaba entre los 63,5 y 63,8... hoy he bajado 0,1 de mi peso mas bajo y estoy q doi saltos!!
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 48.15g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Fresas, Plátano, Fleur de Srl, Alipende Yogur de Coco, Café Soluble, Leche Desnatada. Lunch: Jamón de Pavo, Tostada Diet Vollcorn, Veritas Hummus, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Aceite de Oliva, Champiñones, Brotes de Soja, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Edamame. Dinner: Brotes de Soja, Edamame, Carrefour Sopa de Verduras Variadas. Snacks/Other: Vino Rosado, Macarons. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 33 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|