Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 79.60g | Carbs: 134.83g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Щедрые Хлебец Гречневый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Во-Первых Ветчина Балерон, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Сыр Монастырский, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
настякислая222's Weight History
|