Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 135.26g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Alparo Кокосовое Молоко , Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулес Монастырский, Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Хлопья Пшеничные. Lunch: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Вкуснотеево Кефир 1%, Овсяный медовик, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Аланталь Легкий Сыр Натурального Созревания, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|