Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 116.24g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Белый Медведь Сырок Творожный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Freshclub Сэндвич с Курицей, Зеленый Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Льняное Масло. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Куриное Филе, Творог (Полностью Обезжиренный), Шпинат, Капуста Тушеная без Масла, Гречка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная. Dinner: Яичный Белок, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Яичный Белок, Руккола, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|