Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 42.09g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: Банан, Красный Сладкий Перец, Грибы, Вареное Яйцо, Морковь, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Рис Вареный, Оливковое Масло, Приготовленная Летняя Тыква, Вареное Яйцо. Dinner: Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Банан, Банан, Арбуз. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|