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어제부터 근력운동위주의 다이어트를 시작했는데 아침에 일어나니 온몸이 다 뭉쳤다.
그래도 약 25일 운동을 계속 했었다고 많이 뭉치진 않았다.
그냥 뻐근한 정도다.
근데 그동안 팔 운동은 안 했어서 아침에 머리말리는데 드라이기를 들고 있던 손이 부들부들 떨렸다.
아침 체중이 어제랑 똑같이 유지되었다.
증가를 안한걸 보면 이방식으로 바꾸길 잘한 것 같다.
언젠간 또 빠지기 시작하겠지.
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76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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