Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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57.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 104.18g | Prot: 85.82g | Carbs: 71.05g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Lunch: 덴마크 사워크림, 호두, 캐슈넛, 혼합 샐러드 채소, 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 찐단호박, 아보카도, 블랙 올리브, 방울 토마토. Dinner: 호두, 아몬드, 육개장, 육개장, 밥, 들기름, 코스 또는 로메인 상추, 김치, 양배추찜, 수육. Snacks/Other: 캐슈넛, 호두, 아몬드, Taitau 익스클루시브 다크초콜릿(90%), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다비다 치즈, 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), Taitau 익스클루시브 다크초콜릿(90%), 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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summerpark's Weight History
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