Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2443 kcal
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Fat: 122.69g | Prot: 128.51g | Carbs: 160.48g.
Breakfast: 어묵볶음, 계란찜, 토마토, 찐고구마. Lunch: 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 동아오츠카 나랑드사이다, 오뚜기 스위트칠리소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Dinner: 교촌치킨 허니콤보, 사과, 토마토, 깻잎, 삼겹살, 피코크 춘천식 닭갈비, 양상추, 흑임자 인절미, 수박. Snacks/Other: 호두, 아몬드. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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