Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 66.52g | Carbs: 260.54g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кекс, Чай. Lunch: Каждый День Хлебцы Ржаные, Перекресток Кулич Пасхальный, Магнит Банан, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Увелка Пшеничная Каша , Чай с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Рот Фронт Конфеты Маска, Barilla Макароны Отварные, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белебеевский Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
185 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
jenny_17's Weight History
|