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Langsam sehr langsam geht es, nach dem Aufstehen gewogen.
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98 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2274 kcal
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Fat: 117.01g | Prot: 134.26g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Sojamilch, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Butter (Gesalzen), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Butter (Gesalzen), Roggenbrot, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren. Dinner: Netto Hähnchen-Salat, Schwarzwälder Kirschtorte, Lindenhof Gouda, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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