Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 39.11g | Prot: 47.21g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Hurma, Yulaf, Çilek, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
canandede's Weight History
|