Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2609 kcal
|
Fat: 115.95g | Prot: 178.17g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Biscuits & Cookies Caramel Wafels, Coffee Flat White, Умный Выбор Яйцо Куриное, Peter Ronnen Конфеты Choconut, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Банан, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Рыба Моей Мечты Жёлтый Полосатик, Евроопт Грейпфрут, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Витконпродукт Куриная Грудка, Leor Капуста Обычная. Dinner: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Евроопт Огурец, Coffee Flat White, Спартак Шоколад Горький 85%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|