Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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52.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 36.35g | Prot: 154.77g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: 뉴트리디데이 다이어트 쉐이크, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 양념통닭맛, 양상추, 닭가슴살. Lunch: 뉴트리디데이 쿠키앤크림 쉐이크, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 찐고구마, 파프리카, 새송이버섯, 큰 송이버섯 (구이), 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Dinner: 이즈니 무염 버터, 뉴트리디데이 다이어트 쉐이크, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. more...
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steady weight
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