Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 122.41g | Carbs: 98.27g.
Lunch: セブンイレブン こんにゃく, Смешанный Зеленый Салат, Приготовленные Грибы (с Жиром), おかめ納豆 国産中粒納豆, Скумбрия Атлантическая, Белый Рис. Dinner: Картошка Печеная, Сыр Гауда или Эдам , Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|