|
Люди добрые,объясните плиз,как здесь аватарку менять и заполнять информацию в шапке о себе?На что нажать😂😅
|
76.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 50.53g | Carbs: 273.25g.
Breakfast: Перекресток Кулич Пасхальный, Растишка Йогурт, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Яблоко, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Яблоко, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Зефир. Dinner: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Курага, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Мёд, Курага, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|